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マルチビタミン・ミネラル サプリメントの必要性


マルチビタミン・ミネラル サプリメントの必要性

  • マルチビタミン・ミネラル は現代人にとって万人に必要なサプリメントと言えます。
  • 我々は、もともと、ビタミンやミネラルを野菜や豆類などの食品からとってきました。
    しかし、現代人は野菜や豆類をあまりたべません。
    野菜不足の食生活が普通になってきています。
  • そのうえ、野菜が人工栽培化され、野菜自体の栄養価が低下しています。
    この為、普段の食事から、ビタミンやミネラルを取ろうとすると、カロリー過多になる可能性が出てきます。
  • このため、サプリメントでの補給が必要不可欠となってきます。

マルチビタミン・ミネラル 摂取の利点

  • 元気になる
  • 代謝が上がる
  • 免疫力が向上する
  • ストレスに強くなる
  • 老化が抑えられる

マルチビタミン・ミネラル サプリメント選びの注意点

  • ビタミン、ミネラルは互いに協調して働くので、配合されている成分数が多く、成分量が適度なものを選ぶ。
  • 貧血症でない限り、鉄分の含有量が1日量で5mg以内に抑えてあるものを選ぶ。            (余分な鉄が体にたまると活性酸素による酸化の害を受けやすくなる。)

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 更新日付
 2016.10.13





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